AUTODIFESA

L’autostima è alla base dell’equilibrio psicologico dell’essere umano e incide sui rapporti a livello sociale e individuale.

L’aggressione fisica è da sempre un metodo di controllo e sottomissione in tutte le società patriarcali: la donna ha interiorizzato la teoria della propria debolezza, dipendenza e sacrificio personale. Oggi, mentre crediamo di esserci liberate da questi meccanismi di oppressione, nella pratica abbiamo ancora paura.

I comportamenti sociali tendono a sradicare nella donna il comportamento aggressivo, con tutto quello che ciò implica. Siamo pronte a difendere con tutte le nostre forze tutto quello che valorizziamo, tutto quello in cui mettiamo il nostro amore e le nostre energie: figli e figlie, idee, compagni o compagne di vita. invece, quando si tratta dei nostri corpi siamo abituate a dissociarci da loro come qualcosa che non ci appartiene, che siamo abituate a svalutare. Per questo, il nostro corpo è il primo passo da iniziare per il recupero dell’autostima.

L’autostima è il riconoscimento dei nostri diritti di persone libere e autodeterminate: uno di questi diritti è quello di proteggere l’integrità fisica e psicologica della persona; in base a questo noi affermiamo l’inviolabilità del corpo femminile a ogni intervento esterno che sia privo del nostro consenso. Tanto più forte è la nostra autostima tanto più difficile è rimanere imprigionate nel ruolo di vittime, che è il ruolo che dà potere all’aggressore.
La stima si riduce quando diciamo SI a qualcosa a cui vorremmo dire NO: dobbiamo prendere coscienza del nostro condizionamento, del fatto di essere state educate a dire si, per compiacere e gratificare gli altri negando i nostri bisogni.

Autoaffermarsi vuol dire riconoscere e difendere i nostri diritti e usare la nostra autoderminazione per uscire dal ruolo di vittime in cui siamo state spinte. E’ dire NO all’umiliazione rifiutando l’idea dell’impotenza e usando la forma più adatta alla nostra difesa.
La difesa personale è prima di tutto un atteggiamento mentale, un’attitudine: credere di essere deboli e vivere secondo questa convinzione rende oggettivamente deboli. Se viceversa la donna ricerca aree per sviluppare la sua potenzialità, le trova. Tanto più consapevoli saremo della nostra forza, tanto più potremo abbattere gli ostacoli imposti dalla società.